很多女性在生完寶寶之后，會有奶漲的情況出現(xiàn)，再加上如果沒有給寶寶及時吸吮，就會導致奶結(jié)，這讓人很是痛苦。這里小編為各位新媽媽介紹幾種舒緩的方法，希望對你有所幫助：

　　1.讓寶寶多吸吮

　　對付奶結(jié)，最好的方法就是讓寶寶多多吸吮，只有讓寶寶常常吮吸，才能有效促進奶水的通暢，自然就不會有漲奶和奶結(jié)的煩惱。不過這里有個友情提示：在喂奶前，最好先用熱水袋對著奶結(jié)的部位熱敷一下，然后再輕輕按摩，等到10分鐘之后再給寶寶喂奶。堅持一個星期，這樣會緩解奶結(jié)帶來的痛苦，同時也能避免不適加重。

　　2.經(jīng)常按摩

　　新媽媽在平常可以經(jīng)常按摩自己的乳房。具體做法是，找到奶結(jié)處，然后輕輕往乳頭方向推去，千萬不要使勁揉搓乳房，力度要輕柔。如果新媽媽的乳頭已經(jīng)有傷口，那么可以在給寶寶喂奶之前，先涂抹一些乳汁或者是聽聽醫(yī)生的建議，必要時擦些藥膏，避免細菌感染，預防乳腺炎的出現(xiàn)。

　　3.及時排空乳房

　　就算寶寶吃的不多，新媽媽也不能逼迫寶寶喝奶，還是要按照按需哺乳的原則，如果寶寶實在吃不下，就要學會利用吸乳器將乳汁全部吸出，排空乳房，以免加重奶結(jié)癥狀。這個時候，各位就要注重吸乳器的選擇，要知道，一款優(yōu)質(zhì)的吸乳器才能真正助你一臂之力。飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就是不錯的選擇，自然韻律科技能深度模擬寶寶吸乳節(jié)奏，先是快而淺地刺激泌乳，快速引發(fā)奶陣，再慢而深地吸乳，且吸乳節(jié)奏均勻，幫助媽媽在短時間內(nèi)吸出多余乳汁。此外，這款吸乳器采用交替吸乳模式，兩側(cè)乳房輪流吸乳，讓整個吸乳過程更自然、舒適。再加上其特有的花瓣按摩墊按摩乳房，讓媽媽感覺好像做按摩一般，輕輕松松排出奶水，快速緩解脹痛，掃除奶結(jié)煩惱。

　　4.注意飲食

　　很多女性在坐月子期間飲食不加以注意，大吃猛吃，這樣就極容易導致體內(nèi)營養(yǎng)過剩，如果吃的再是油膩食物，那么就有可能會造成奶結(jié)情況的出現(xiàn)。所以，飲食上一定要多加注意，學會科學安排。

　　看了上面這些方法，相信各位在對待奶結(jié)問題上應該不會再手忙腳亂了。奶漲奶結(jié)雖然可怕，但只要用對了方法，做好預防工作，就不會備受困擾，各位新媽媽趕緊試試吧~

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